다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리불군
카야쿙
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- 2019.02.22 23:37
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기초대사량 1270대라 매일 1400~1700정도 먹으면서 운동 열량 평균 500정도 맞춰서 생활해요
나름 건강하게 한다고 생각했는데 한 이주 전부터 변비에 생리도 10일 넘게 안하고 운동하면 좋긴한데 피로감이 많이 쌓여서 몸이 힘드네요.. 몸무게/눈바디 둘다 변동도 없네요ㅠㅠ 의욕이 사라져가요..
어떻게 개선해야할까요?
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