다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식사 간단하게
큐라임911
- 2019.02.28 13:03
- 110
- 2
혼자 살고 있고 아침식사를 자꾸 거르게 됩니다.
아침을 먹어야 콜레스테롤 등 낮추는 것에 도움이 있고
폭식하지 않는 다는데... 좋은 식단 있으면 추천 부탁 드립니다
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아침에 입맛 없으면 일단 두유같은 음식도 편한것같더라구요. 먹다보면 안먹으면 막 힘든데 안먹다보면 바나나하나 입대는것도 싫어지니ㅜㅜ..
간단하게 드실꺼 말씀 하시는거라면, 고구마 계란 사과 바나나 오트밀 요거트(당 없는걸로) 일반식이 젤 좋다만 간단하게라면 이 정도도 괜찮아요.