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본인한테 맞는 운동이 있다고 해요. 무작정 누군가가 이래이래해서 살빠졌다 해도 본인에게 안맞는 운동이라면 힘들고 지겹고 지루하기 마찬가지에요. 이것저것 다양하게 하시면서 본인에게 맞는걸 찾는게 우선인것 같고. 그러면서 조금씩 늘려주시는게 좋을것 같아요.