지방의 항상성 시점은 지방감량 3 6 9kg 때옵니다 사람에따라 길게오기도 짧게오기도해요 ( 다이어트의 반복여부나 예전에 오랫동안 머물럿던 체중 영양상태 등등 )
정체기를 늦추는 방법은 없지만
정체기를 빨리지나가는 방법은
변함없는 식단과 운동뿐이답이없죠ㅎㅎ
정체기가온다면 체중계는잠시 치우시고
거울앞에서 눈바디로 흔들리지않게
마음다잡아주세요 !
그리고 지금체중감량속도도 굉장히 빠른편이시니 조바심보다는
장거리 런닝 뛴다생각하시고 마음이 지치지 않게해주세요 !!

보로롱양 넹넹~ 보로롱 님도 건강한 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다~ 감사합니닷~

헬스장기부천사 목표로하신 체중 꼭 성공하시길바래요 ! 끝까지 화이팅입니다 :-)♡

보로롱양 답변에 많은 도움이 됐습니다,
말씀처럼 조바심 내지않고 꾸준히 해볼께요~^-^
정성스런 답변 감사합니다~☺