정석 다이어터
3/8 아침/공체
karma000
- 2019.03.08 08:04
- 124
- 15
어제, 오늘 아침식사는 사과 한개와
지인에게 받은 카스테라, 따뜻한 커피한잔으로.
일찌감치 흡입하고 하루 시작합니다.
금방 소화될 것 같아서 이따가 오전 간식 또 먹어줘야겠어요ㅋ
아침 누드 공체 56.6kg.
3주째 56.3~56.9kg 사이 박스권.
어제 점심때까지 근육통 때문에 몸이 무겁고 힘들었는데 간밤에 좀 푹 잤더니 오늘 컨디션이 괜찮네요. 역시 잠은 양보다 질이 중요한 것 같아요.
즐거운 하루되시고 오늘도 화이팅!!!^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하이요옹 기억이 안나요!!😳
크림은 있었는데ㅋㅋㅋㅋ
카스테라 안에 쨈인가요?ㅜ헉ㅜㅜ맛있어보여요
ssoma 네! 쏘마님 오늘도 화이팅 하시고 좋은 하루되세요~😁
WJDSID 벌써 다 소화된 느낌이예요ㅠ 역시 밥이 답인가..😂
^^ 오늘 하루도 화이팅입니다.
카스테라 색이 고와요
치즈카스테라~입에서 느껴지는 풍미...우왕.,
sys774545 시스님 저 카스테라랑 바꾸고 싶은 식단으로 아침 드셨던데요~ㅎㅎ 좋은 하루되세요^^
반짝반짝멋지게 치즈 카스테라라서 색깔이 노랑노랑했어요.ㅋㅋ 조금 거친 카스테라여서 그런가 지금보니 진짜 호박떡 같기도 하네요~
보로롱양 네~ 감사합니다. 좋은 하루되세요~^^
karma000
카스테라 정말 맛있겠네요
저도 먹고 싶네요
오늘 하루도 즐겁게 화이팅