2019.3.9 토요일 공복:60.7kg 16일째
forgetmenot41
점심: 삶은갈걀 키위쥬스 과자한봉, 카페라떼저녁:
운동: 1:20분걷기스쿼트 : 20x5세트브릿지: 20x5세트플랭크: 30초 x 5세트비와서 오늘걷기.. ㅜ 못하고저녁에 닭발 샘이가져와서 먹고 다실패
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
3월 9일
칼로리도낮고 맛도있어요~~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.