다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식중 체질변화
mind789
- 2019.03.11 04:45
- 219
- 3
160에50인 그냥 다른데는 다 평범한데 허벅지에만 살이 몰려있는 형인데요 이번에 16;8 간헐적 단식 시작하고 일주일만에 원래는 허벅지가 운동하는 것도 아닌데 엄청 단단했거든요 근데 이상하게 물렁물렁해졌어요 진짜 아무것도 안하고 간헐적 단식만 시작했는데 단단하게 두꺼웠던 허벅지가 너무 물렁리는데 이게 좋은건가요 나쁜건가요? 참고로 조금 얇아지긴 했습니다
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지방이 풀어진거죠. 쏘마님말대로 지방도 단단해요
이런 느낌적 느낌에 대한 설명은 참 어려워요. 근육이 있으면 사람들은 몸이 단단할 꺼라 생각하시는데... 힘을 주지 않는 이상에는 단단함과는 전혀 관계가 없어요. 그냥 몰캉말캉... 되려 지방층이 더 단단하거든요.
이런 특별한 무언가가 꼭 간헐적 단식과 연계되어 생각하시는게 과연 맞을까?? 생각해보면... 그럴수도 아닐수도.... 뭐 그정도의 가치일 뿐 그리 중요하지는 않다 보여지네요.
허벅지에 있던 지방이 좀 빠져나갔는데 근육이 없어서 그럴 수도 있어용~ 근력운동이랑 함께 유산소 병행 해주시면 될 것 같아용💕💕허벅지 운동은 스쿼트 추천해요!😊