2019.3.11 월요일 공복:61.2kg 18일째
forgetmenot41
운동런닝 15분레그프레스 20x5세트레그익스텐션 20x5세트프론레그컬 20x5세트힙어브덕션 20x3세트힙어덕션 20x3세트어브도미널 20x5세트아침걷기: 1:20분점심: 키위쥬스 카페라떼 케이크약간 주먹밥약간저녁: 치킨
20x5세트
60개
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9544 걸음 78.9kg 헬스 1시간 20분
3.11 10408걸음 헬스 1시간 79.8kg
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