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다이어트 일기

03월 12일 (음식 690kcal, 운동 450kcal)

다신등급

홍야님

  • 2019.03.12 21:24
  • 117
  • 0

  • 음식
  • 운동

690/ 977

450/ 162

성공
(575)

아침식사 : 31kcal (4.49%)
호박즙 31kcal

점심식사 : 381kcal (55.22%)

사과 65kcal
케일 7kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리 9kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

저녁식사 : 278kcal (40.29%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal
밤식빵 88kcal
그린빈 9kcal
양배추 24kcal
스리라차소스 5kcal

운동 : 450kcal
싸이클 실내자전거 200kcal
필라테스 250kcal
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