다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단 이렇게 해도 괜찮을까요
빠팅빠틩
- 2019.03.13 00:58
- 149
- 1
아침은 고구마 삶은계란 소고기 닭가슴살 채소과일 잘 조합해서 적당히 배부르게 먹고 점심은 급식으로 마음대로 먹고 저녁은 안 먹으려구요ㅜ다이어트 끝나고 유지 4~5달하고 저녁먹기 시작하면 요요 올까요
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안먹다먹으면 안오기가 더 어렵죠. 세끼적당히 드시는게 나아요