다이어트 일기
03월 14일 (음식 1180kcal, 운동 324kcal)
mimi11
- 2019.03.14 21:00
- 105
- 0
넷째날!좀많이먹음...나트륨을줄이고 물을늘려야하는데 어렵군..
- 음식
- 운동
1180/ 1848
324/ 308
성공
(684)
아침식사 : 34kcal (2.88%)
| 족발 | 34kcal |
오전 간식 : 108kcal (9.15%)
| [동서]현미녹차 | 1kcal |
| [크라운] 초코하임 | 80kcal |
| 딸기 | 27kcal |
점심식사 : 484kcal (41.02%)
| 김치볶음밥 | 223kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 파김치 | 4kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 42kcal |
| 김치만두 | 106kcal |
| 고기만두 | 65kcal |
오후 간식 : 318kcal (26.95%)
| [공차] 윈터멜론밀크티 | 253kcal |
| [피코크] 초코마카롱 | 65kcal |
저녁식사 : 236kcal (20.00%)
| 족발 | 236kcal |
운동 : 324kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 공부 | 30kcal |
| 어플운동 | 210kcal |
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