다이어트 일기
03월 18일 (음식 1390kcal, 운동 420kcal)
미친피아노
- 2019.03.19 08:23
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1390/ 1718
420/ 286
성공
(462)
오전 간식 : 192kcal (13.81%)
| [남양] 불가리스 사과 | 135kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
점심식사 : 452kcal (32.52%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 뼈다귀해장국 | 210kcal |
오후 간식 : 146kcal (10.50%)
| 우유 | 91kcal |
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
저녁식사 : 600kcal (43.17%)
| 딸기잼바른식빵 | 187kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 사과 | 78kcal |
| 딸기잼바른식빵 | 187kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 | 420kcal |
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