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정석 다이어터

컨디션 복귀 그리고 오늘 계획 지키기~!♡

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.03.20 06:46
  • 64
  • 31

어제 주사까지 맞은게 효과가 있었나봐요.
아픈거 젤 싫어해서...아무것도 못하니까
어제 11시쫌 안되서 잤는데 새벽 3시에 잠이 깨서 이것저것 하고 족욕도 2시간째 하고 있어요.
새벽이 오늘 따라 너무 기네요.
잠이라도 오면 좋겠구만......
잠 잘자는것도 진짜 복이에요!!♡

<오늘 계획 꼭 지키고 싶다!!!>

1. 물 2리터 이상 마시기
2. 식단 클린하게 1800넘지 않기
3. 오전 줌바 신나게
4. 오후 피티 열심히
5. 과자, 맥주, 치킨, 초콜릿 금지령
(요즘 매일 너무 먹음)

다욧 한참 할때랑 비교하면 오늘은 무슨 치팅데인 줄~~
너무 느슨해진것 같아 벽면 보드 계획을 회원님들께 공증 받고 시작합니다!!

** 미세먼지가 나쁨이에요ㅠ 건강 조심하세요!!♡

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.20 12:49

    *린주* 오늘까지 엄마 운동 쉬라고 그런 모양이에요ㅎㅎ 식단에 집중해서 오늘은 보내야겠어요~~♡

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.20 12:48

    *린주* 한끼에 저처럼 먹으면 금방이에요~~
    봄동은 오래 보관이 가능해서 좋아요~~
    저도 점심에 봄동겉절이 오랜만에 먹어요ㅎㅎ

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  • 다신
    *린주* 2019.03.20 12:10

    둘리애셋맘 막둥이딸이 아파요?
    병원가셔야겠네요. 바쁘겠어요.
    아이가 얼른 낫길 바래요

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.03.20 12:08

    봄동이 왔는데 5키로 시켰더니 네개가 왔네요.
    생각보다 많아서 겉절이 하느라 시간 다가고...
    운동 이제 한다는....그래두 해놓고 나니 뿌듯하네요. 많아서 누구랑 나누고싶소.

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.20 11:05

    반짝반짝멋지게 감사합니다♡

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.20 11:03

    둘리애셋맘 에궁... 날씨가 오락가락해서... 아이가 감기 걸렸을까요? 빨리 낫기를 바래요~~^^

    답글
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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.20 10:59

    반짝반짝멋지게막둥이 아파서 다시 업고 왔어요ㅠ 운동은 패스~간식 잘 참고 있어요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.20 10:57

    지금까지 계획한바는 잘 지키고 계시나요? 오늘은 잘 주무시길....

    답글
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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.03.20 10:38

    *린주* 제발~~~
    저녁에도 안나와야 수치를 아침에 봤더니 기분이 별로ㅠ

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.03.20 10:26

    둘리애셋맘 56인건 낼 다시 내려가니 안심하시옵소서 마마

    답글
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