다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오트밀 용량측정해서 드시는분 있으신가요?
베게알맹이
- 2019.03.20 17:26
- 206
- 2
제가 오트밀을 한끼에 100g씩 먹으려하는데 종이컵기준으로 어떻게 되는지 아시는분있나요?
검색해보니 기준이 이야기마다 다르네요
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오트밀 포장용기에 표시된 양이 얼만지 모르겠으나...100그램이면 칼로리가 좀 될건데요. 다른음식도 적절히 드셔주세요.
한끼에 30g씩 먹는데요 보통 어른수저 한숟가락을 음푹 퍼서 담으면 7g- 10g 사이에요 저울로 재보니 그러더라고요