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간헐적 단식은?

다신등급

ZWIJF
  • 2019.03.20 21:46
  • 124
  • 1

간헐적 단식은 정확히 어떻게 하는 건가요??

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.03.21 02:29

    실천하기 전에 간단에 대해서 제대로 공부룰 하시고 실천하세요. 간단은 체중감량보다는 건강을 위해 하는 하나의 라이프 스타일입니다. 먹는 윈도에 '아무거나' 먹는 게 아니고 질좋고 건강한 식재료로 균형있는 탄다지를 든든하게 챙겨 먹는 거에요. 아래 링크를 참고하시면서 제대로 공부하시길...
    https://youtu.be/5EJhvz-78Ig

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