다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계란 노른자 ?̊̈ ?̊̈
Rimyjjang
- 2019.03.21 20:30
- 120
- 3
계란흰자만 먹으라는데 저는 그냥 계란노른자도 먹고있는데 괜찮겠죠 ?̊̈
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
계란흰자만먹으라는건 칼로리때문인거같구요 노른자도 같이먹어줘야 영양섭취측면에서 좋아요~ 저도 하루에 계란 3-4개는 먹는걸용
계란 노른자는 동물성 포화지방 입니다
포화지방이나 칼로리 대비 영양가가 좋아 다이어트 시 식사대용으로 활용하기 좋습니다.
흰자만 먹으라는 건 칼로리 문제고, 식사를 달걀로 하시는 거라면 포만감을 위해서 노른자도 꼭꼭 드셔주세요 노른자는 불포화지방이라 다섯 개 여섯 개씩 많이 먹지 않는 이상 체지방 증가에 크게 영향을 주진 않아용🙆🏻♀️🙆🏻♀️