다이어트 일기
오늘 식단 최고🥰
omnyomnyom
- 2019.03.24 20:00
- 49
- 0
식단 영양소 비율 맞춘거보고 감격받아서 오늘 받은 스트레스 다 날아갔다죠,,🤭
- 음식
- 운동
1032/ 1498
139/ 249
성공
(356)
점심식사 : 335kcal (32.46%)
| 찐고구마 | 46kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
오후 간식 : 147kcal (14.24%)
| so good Almond Milk - original | 58kcal |
| 귀리 | 63kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
저녁식사 : 550kcal (53.29%)
너-무 배부르다....
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 동태탕 | 79kcal |
| 불고기전골 | 381kcal |
| 두부 | 8kcal |
| 동태찜 | 34kcal |
운동 : 139kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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