우유
만다리나님
자기전 우유 마셔도 다이어트에 도움이 되나요..?
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도움이 되는 건 절대 아니고... 배고픔을 가라앉힐 수는 있어요 보통 야식을 습관처럼 드셔오셨던 분들이 다이어트 초반에, 잠이 안 올 정도로 배고프신 분들이 쓰는 방법이에요.
ㅎ
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
03월 25일 (음식 555kcal, 운동 748kcal)
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도움이 되는 건 절대 아니고... 배고픔을 가라앉힐 수는 있어요 보통 야식을 습관처럼 드셔오셨던 분들이 다이어트 초반에, 잠이 안 올 정도로 배고프신 분들이 쓰는 방법이에요.
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