다이어트 일기
03월 22일 (음식 2760kcal, 운동 341kcal)
건강한움직임
- 2019.03.26 15:59
- 44
- 0
- 음식
- 운동
2760/ 3054
341/ 509
성공
(126)
아침식사 : 520kcal (18.84%)
| 검은콩밥 | 264kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 무채김치 | 78kcal |
오전 간식 : 54kcal (1.96%)
| [롯데] 드림카카오82% GABA | 54kcal |
점심식사 : 969kcal (35.11%)
| 쌀밥 | 295kcal |
| 돼지고기 수육 | 451kcal |
| 상추 | 14kcal |
| 무채김치 | 126kcal |
| 부대찌개 | 78kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
저녁식사 : 1,124kcal (40.72%)
| 치킨바베큐 소스제외 | 455kcal |
| 완두콩스프 | 146kcal |
| 감자샌드위치 | 179kcal |
| [백설] 매쉬드 포테이토 | 283kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
야식 : 93kcal (3.37%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 341kcal
| 만보걷기 | 141kcal |
| 자전거 타기 | 160kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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