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운동량에관한

다신등급

떼구르르
  • 2016.02.05 22:44
  • 115
  • 2

운동량에관한

제가 키가 156에 58이거든요..살을빼려고하는데 이렇게하면 잘빠질까요? 하체쪽을 많이빼고싶은데..어떤가요?

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  • 지존
    샬랄라 2016.02.05 22:56

    뭐든 꾸준히만 하실수 있으면 다 빠지더라구요. 런닝 자전거 등 유산소도 적절히 섞여있어서 이대로만 하시면 효과보실거 같아요 중간에 포기하지 마시고 꾸준히 해보세요~

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  • 초보
    떼구르르 2016.02.05 22:46

    알이 안배겼으면 좋겟는데 지금도 하비라서 다리가 튼실하거든요 더튼실해지지않고 날씬해지나요?

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