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정석 다이어터

🐰3월 28일

다신등급

*린주*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2019.03.28 18:24
  • 49
  • 39

해가지려니 바람이 많이부네요.
꽃이 피고 있구요. 주말엔 꽃구경 가고 싶네요.
거울을 봐도 꽃은 있지만... 🌸

방금 웃은사람 누구?

이달엔 1키로도 못 뺄듯 해요. 아무리 안빠져두 1키로씩은 빼야하는디 말이죠. 지난달엔 그래도 좀 뺐는데...
이것저것 해보는수밖에... ㅎㅎㅎ

오늘도 수고 많으셨어요.
행복한 저녁 시간 갖으시구 낼 또 봐요 ^^/

🐰3월 28일

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  • 다신
    *린주* 2019.03.29 16:49

    난라브 헥? 저 많이 안먹는다고 엄청 구박받는 신세예요. ㅎㅎㅎ 꿋꿋하게 버티고 있지만요.
    소박한 꿈보다
    체지방은 시스님이나 음... 둘리님.. 쩡님...그분들 보시면서 넓고 크게 가지세요. ^^
    말씀 진심으로 감사드립니다.

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  • 다신
    난라브 2019.03.29 16:45

    *린주* 그치만 저는 체지방이 린주님보다 8키로가 넘게 많아요😭 린주님 감량하신거 보니 진짜 정석에다가 딱 제가 원하는 바람직한 다이어트 하셔서 진심으로 닮고싶어용...💃💛

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  • 다신
    *린주* 2019.03.29 16:42

    난라브 20.8이시군요. 골격근이 1키로 올리는게 여간 어렵지 않아요. 그러니 잘 지키시어요. ㅠㅠ

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  • 다신
    *린주* 2019.03.29 16:41

    난라브 골격근은 거의 딱 20 인가봐요.
    오르락 내리락해도 결국 저선에 맞춰지더라구요. 근데 골격근 저보다 높잖아요?
    맞죠?

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  • 다신
    난라브 2019.03.29 13:28

    와 진짜 대단하세요 체중 50kg에 골격근이 몸의 40%나... 워너비네요. 운동도 열심히하시고 멋있습니다!!!

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.29 00:20

    *린주* 어여 주무셔요~~ 꿀잠자요~~^^

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  • 다신
    *린주* 2019.03.29 00:20

    반짝반짝멋지게 아 몰라 이제 안 챙길래. ㅋㅋ
    나 챙겨주는 사람은 암두없어 ㅠㅠ
    잠이나 잘려

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.29 00:19

    *린주* ㅋㅋㅋ 그러게요... 이틀전까진.. 기억하는데... 꼭... 전날 잊어먹어서... 미역국을...

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  • 다신
    *린주* 2019.03.29 00:17

    반짝반짝멋지게 애들 생일은 기억하자 인간적으로! 본인생일이야 본인이 안챙긴다쳐도...

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.03.29 00:14

    *린주* ㅋㅋㅋ 그러게요.. 울신랑 그러려니해요... 제가 이런거에는 둔해서리... 내생일도 까먹고 신랑생일도 까먹고.. 애들생일은... 신랑이 이야기해주고... ㅋㅋㅋ

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