다이어트 일기
03월 29일 (음식 1148kcal, 운동 130kcal)
마지막버닝
- 2019.03.29 23:53
- 76
- 0
마일리 다리 운동을 하고 나니까
자전거 운동을 못하겠다.
그리고 먹는 거 더 줄이자.
아침에 공깃밥 안 먹었으면 좋았을 듯..
- 음식
- 운동
1148/ 1200
130/ 200
실패
(18)
아침식사 : 767kcal (66.81%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지불고기 | 371kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 쌈장 | 18kcal |
| [피코크] 차돌박이 된장찌개 | 65kcal |
오전 간식 : 113kcal (9.84%)
| [덴마크우유] 민트 초코우유 | 113kcal |
점심식사 : 268kcal (23.34%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 뼈다귀해장국 | 105kcal |
| 오징어젓갈 | 16kcal |
운동 : 130kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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