다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎에 무리 안가는 하체운동
goEKgo
- 2019.03.31 00:26
- 231
- 2
장기 여행 다녀온뒤 무릎이 아파서 병원에 갔더니 오르막 내리막, 계단., 스쿼트 등 무릎 구부리는 운동은 안된다고 하시네요.
걷기운동은 가능하다 하시는데...
걷기 운동 만으로는 살이 안빠질듯하고...
의사쌤이 대퇴부에 근육키우라는데... 무릎 안 구부리고 대퇴부 근육 만드는 운동이 있을까요?
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감사합니다~ 안그래도 의사가 잘 모르는지 횡설수설 하는듯 했는데 내일 다른 병원 방문해 보도록 할께요~~~
특이한 의사네요.
무릎질병은 여러가지 입니다.
대퇴부는 앞뒤 허벅근을 일컫는 말로써, 대퇴사두근과 대퇴이두근을 크게 나눕니다.
걷기가 가능한데 오르막을 운동제한을 둔다는건 재활치료나 재활운동쪽에는 지식이 없거나, 관심이 없는 의사라 생각됩니다.
대퇴부도 어느쪽의 문제인지의 소견도 없이 재활치료적인 근육강화의 운동을 제한둔체 걷기만을 강요하는 의사라면 제 생각으론 문제가 있는 의사라 생각됩니다.
국내의사들은 유난히 운동에 대해 관대합니다.
정확한 병명을 재진찰 받으시고, 운동처방센타에 따로 방문하셔서, 운동처방을 따로 받으시길 권장합니다.