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다이어트 일기

04월 03일 (음식 902kcal, 운동 314kcal)

다신등급

우루루루루루
  • 2019.04.03 21:58
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

902/ 1138

314/ 189

성공
(361)

아침식사 : 175kcal (19.40%)
쌀밥 155kcal
콩나물국 20kcal

점심식사 : 309kcal (34.26%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal
[매일] 소화가 잘되는 우유 105kcal
방울토마토 20kcal
사과 32kcal

오후 간식 : 80kcal (8.87%)
삶은 달걀 80kcal

저녁식사 : 212kcal (23.50%)
삶은 달걀 160kcal
방울토마토 20kcal
[해태] 에이스 24g 32kcal

야식 : 126kcal (13.97%)
방울토마토 20kcal
김치만두 106kcal

운동 : 314kcal
수영 300kcal
스쿼트 14kcal
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