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정석 다이어터

무릎때문에 병원다녀 왔어요

다신등급

다이어터_킴

2 1 1
  • 2019.04.04 10:18
  • 94
  • 20

x레이 촬영했는데 별 문제는 없데요 ~다행ㅠ
근데 근력운동을 줄이라네요ㅠ
레그프레스나 스쿼트는 무릎에 무리 갈 수도 있다구..런닝이나 싸이클은 타라는데ㅠ
제가 봤을땐 저번 싸이클 탈때 자세를 잘못잡고 탄적있는데 그거땜에 아픈거 같거든요ㅜㄴ
그냥 운동 하던데로 할까봐요ㅠ
하체 근력운동 할때는 아픈적이 없어서 괜찮을거 같은데ㅠ 어차피 하체운동은 일주일에 두번 하는거니ㅠ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.04 15:17

    저도 3개월차에 어깨 아파서 갔었는데 이상없다고 해서 얼마나 좋았는지 어깨쪽으로 되도록 안움직이고 쉬었더니 3주쯤 지나서 괜찮더라고요!!^^
    조심하세요!!♡

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  • 다신
    콩이잉 2019.04.04 13:32

    아고ㅠㅠ근력운동을 줄이라했으면 제 생각에도 무릎이 안좋으시면 당분간ㅠㅠ쉬는게 좋을꺼 같아요ㅠㅠ아프지마셔요❤운동보다 뭐든 건강이 우선입니다😁

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  • 다신
    *린주* 2019.04.04 12:13

    다이어터_킴 속상한 마음은 알겠어요.
    그래도 한동안은 좀 쉬었다가 다시 병원가보시든가 아니면 말씀대로 다른 병원 가보세요. 그래야 경과를 알테니까요.
    길게 평생 써야하는 관절이니 아껴서 씁시다.

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  • 다신
    ssoma 2019.04.04 11:22

    다이어터_킴 인대손상은 엑스레이로 잘 안나타나요. mri나 되어야 정확하게 보이구요.

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  • 지존
    다이어터_킴 2019.04.04 11:04

    클로츠 다른병원가서 초음파 해보려구요 혹시나 염증이 있을 수도 있으니?ㅠ

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  • 지존
    다이어터_킴 2019.04.04 11:02

    *린주* 운동 자체를 쉬어야 되는건지ㅠ 등어깨만 따로 해야될지ㅠ

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  • 지존
    클로츠 2019.04.04 10:57

    그리고 아파서 엑스레이 찍는걸로는 몰라요. 심지어 2015년 4군데 가서 찍다가 결국 mri찍어서 알게됫구요. 지금은 그렇게 심한 상태는 아닌것 같아요 정말 아프면 자다가 새벽에 깨서 엉엉 울거든요..(전 이러다가 119에 실려가다 그날 오후 응급 수술했습니다) 제가 당부드리고 싶은건 지금 그 현 증상이 더 심해질수도 있기에, 좀 쉬시는게 좋고 더 아프다싶음 무조건 치료 받아보셔야해요.

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  • 지존
    클로츠 2019.04.04 10:54

    2015년에 님처럼 똑같은 증상으로 시작해서 결국 무릎 연골이 찢어지고 파열되서 수술한 적이 있음에도 불구하고 필라테스를 2015년 포함 7년을 하다가, 위치적 사정상 필라테스를 그만두고 바로 위에 올리신 운동을 하니 다시 스믈스믈 수술했던 부위가 아파 밑에 글쓴 사람 여기있습니다.

    저도 처음엔 저랬어요. 저렇다 계속 부딪히고 쓰고 하다보니 점점 연골과 염증 간격이 커지더니 수술까지요.

    저는 위에 말씀하신 모든 동작 다 안하시는걸 추천이 아닌 강조 해드리고싶어요...

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  • 다신
    *린주* 2019.04.04 10:54

    다이어터_킴 무릎이 안좋은데 왜 점핑잭을 해요?
    무릎과 발목은 우리 체중전체를 떠받치고 있어서 서있어도 압력이 있는데
    뛴다고요? 상식적으로 그게 될 말입니까?

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  • 지존
    다이어터_킴 2019.04.04 10:46

    ssoma *린주* 마시애린
    다른병원도 가봐야 겠어요ㅠ혹시모르니 초음파도 해보구요ㅠ 버피나 점핑잭 같은것두 괜찮을까요?한동안 유산소는 빼고할까 싶기는 해서요ㅠ

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