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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 안 하면 살이 안 빠지나요?

다신등급

062504

  • 2019.04.06 22:13
  • 212
  • 4

먹는 량을 많이 줄이고 운동은 아예 안 하면 살 안 빠지나요? 그리고 다이어트 할 때 운동을 꼭 병행 해야 하는지 궁금해요

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    062504 2019.04.11 23:59

    다들 감사합니다!

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  • 다신
    마시애린 2019.04.06 22:34

    체중은 줄겠지만 비실이로 평생 살겠죠.
    운동은 건강을 위해 해야하는거에요, 근육은 몸의 재산이라고 해요.
    젊을때 어떻게 관리하느냐 따라 나이들어서 건강하게 살 수도 있고, 아닐수도 있다는거죠.
    또한 아래분들 말대로 평생 관리하기에 식사조절만으로 하는것보다 운동을 하는게 훨씬 유지관리가 쉽습니다.

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  • 초보
    랄라라123 2019.04.06 22:24

    어느정도야 빠지긴하지만 한계가있고 많이줄인다는게 혹시 극한의상황이되면 건강도버리고 오히려 쉽게찌는체질로변하거나 몸매가 예쁘지않게빠지게되요.또한 폭식증을 불러올수도있습니다.

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  • 다신
    난라브 2019.04.06 22:14

    평생 건강하고 이쁜 몸을 가지고 싶으시면 운동을 꼭 병행하셔야 될거에요:)

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