초고도비만 할수있다
안녕하세요
dlekrud123
- 2019.04.08 21:34
- 157
- 4
18 :6 간헐적 단식중인 다이어터 입니다. 운동과 함께 병행중이며, 운동 6일차 뉴비입니다. 현재 12kg 감량중이고, 간헐적 식단을 한 지는 1달~ 1,2주 정도 됬습니다. 이거 쓰고 운동 하러 가야겠네요. 처음에는 운동하기 싫었는데 살 빠지는 것보고 생각이 달라졌습니다.
치킨 먹고 싶다는 생각 전혀 안들구요. 탄산, 빵 전부 끊었습니다. 모두 힙냅시당 우리는 할수 있어요! 저는 이번에 아주 뽕을 뽑을 생각입니당 화이팅!
+ 사진은 제가 옜날에 만든 맛불리 다이어트 김밥이에유 ㅋㅋ....
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아니요 식단 조절만 해서 10kg고 운동은 10일차 뉴비입니다. 운동으로는 일주일만에 2.5kg 뺐어욤...
6일 12킬로 감량요???
키는 168이고 현재 체중은 85.5 입니당 1일 2식해도 딱히 배가 안고파요! 저는 운동하러 뿅
우와 대단하세요! 저도 지금 간헐적단식 하는 중이고 4주차에요. 6주만에 12키로면 엄청 많이 빼셨네요 ㄷㄷ 키는 어떻게 되세요?