오늘 갑자기 입이 터졌는지 ㅠㅠㅠㅠㅠ
폭식증 고치고싶다..

사과 천혜향 또띠아샌드위치 칠리닭가슴살
미역줄기반찬통전부
왕만두7개 떡갈비2개 시리얼한박스와 실키롤케익 한박스를 다먹고 정신차렸어요..ㅠㅠ눈물..

아침부터 과식으로 속이 더부룩한채로 운동좀 하고..
소화도 어느정도 됐고,저녁은 먹어야겠고 ㅠㅠ 그래야 아침에 폭식 안하는 기분..제느낌엔..!!
저녁엔 도시락챌린지!

다신샵_밥먹을시간(곤드레나물밥&닭가슴살큐브)

이렇게 항상 건강한 도시락을 챙겨먹어야 다이어트도 건강하고 맛있게 할 수 있을텐데 무너지지 말아야지 ㅠㅠ! 다시한번 다짐!
콩류를 좋아해서 담백함과 더불어 닭가슴살큐브는 여전히 맛있구요!! 단백질이 콩과 닭가슴살큐브 두종류로 채워져서 행복하네요! 곤드레나물밥에 저 카레를 쓱쓱!!
저녁 다신 도시락으로 맛있게 채웠습니다!!

내일 다시 화이팅 하겠습니다