안녕하세요 다신님들 ,,

저 오늘 완전 망했어요 ㅎㅎㅎㅎ
제가 엄청난 빵순이고 치즈순이인데
오늘 결국 눈돌아갔네요 ,,

아침을 건너뛰고 점심 도시락도 챙겨나오지 못해서
컵누들과 삼김으로 대충 아점을 먹었어요

그리고 집에 왔는데 4시쯤이였어요
이때부터 너무 허기져서 헐레벌떡
컵밥을 데웠어요 !
오늘은컵밥 갈릭 닭가슴살 이에요 ~!

영양성분은 이래요 ~!
나트륨이 60mg이라니 ㅜㅜ
오늘 먹은 컵누들 나트륨이 거의 1000mg인데,,

되게 착하지 않나요 ㅠㅠㅠ?,,
나트륨이 적다해서 맛이 없냐!?!?

그것도 아니에요 !!

사진만 봐도 맛나보이지 않나용 ?-?
김치도 들어있고 닭가슴살과 채소들!
그리고 현미밥이라 오래오래 씹을 수 있어서
포만감도 되게 컸어요 ~!

새로 구입한 0kcal소스들을 먹어볼겸
같이 먹었는데 되게 잘어울렸어요 !!!

빨간건 스리라차 , 노란건 머스타드 입니당 ㅎㅎ

오늘 도시락도 맛나게 잘먹었어요 ~!~!

요까지만 먹고 간식들 먹고 운동 가려고 했는데,,,,

저녁과 야식 보이세요 ,,? ㅎㅎ
오늘 거의 3000kcal를 흡입했네요 ..

저녁으로 빵과 치즈와 온갖것들을 막 먹고..

운동 엄청 빡세게 하고 집 와서 야식으로

홍초와 빵무더기들을 또 먹었어요 ^^..

먹은것에 비해 칼로리를 좀 적게 표시한거 같아요 ..😭😭

한번씩 빵식욕이 터질때마다 너무 힘들어요 ..
차라리 건강하게 밥이나 과일을 폭식했으면 좋으련만..
저는 항상 빵으로 터져서 라면과 과자들로 끝내요,,
오늘도 라면 먹을까 하다가 겨우 참았어요 ㅠㅠ..

오늘은 정말 우울한 하루네요 ,,
그래도 행복하고 맛나게 먹었다고 생각할거에요 ㅠㅠ
우울해하면 한없이 우울해지니까!

그리고 한번 폭식할때보다 양이 줄었으니 만족이에요!!
도시락챌린지를 하면서 최대한 클린하게 가고 싶었으나
사람의 식욕이 제일 무섭다고^^....🥺

내일부턴 다시 힘내볼게요 !!!!
오늘 폭식한 다신님들 긍정적이게 생각하고
같이 힘내요 🙌🙌