초고도비만 할수있다
식단이랑 운동 조언 부탁드려요 ㅠㅠㅠ
60kg을목표
- 2019.04.10 00:57
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시작 2주까진 어떻게든 버텼는데 ㅠㅠ
요즘은 계속 먹기만 하네요 ㅠㅠㅠ
운동도 안하고 ㅠㅠ
다시 열심히 해볼려고요.. 조언 부탁드릴게요!!!
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저는 고등학생이예요! 그래서 운동 할 시간도 없고 이것저것 고민이 많았어요 그래서 우선 식단으로 뺄 수 있는 만큼 빼고 운동을 같이 해야겠다라고 생각을 하고 식단을 먼저 한것 같아요. 근데, 저는 군것질 끊고 밀가루 끊고, 7시 이후로 안먹기 이정도 했는데 10일만에 6키로 빠졌답니다ㅎㅎㅎㅎ
꾸준함을 이기는건 없는것 같아요..
너무 초절식도 위험한것 같구요..
다 아는 얘기지만^^;;
하루 이틀 못했다고 낙담하지 마시고
다시 시작해요 우리^^
예전에 다욧성공해서 10년넘게 유지했을때 생각해보면 꾸준히 지치지않을정도의 선에서 노력했던거 같아요..
다시 시작합시다..화이링~~~
딱 석달 목표를 먼저 잡고 재미를 붙여 볼까용?^^