다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
쪼블링
- 2019.04.10 07:51
- 127
- 2
한달에 2키로씩 빼려고 하는데 힘들어요 ㅠㅠ 다른 사람들은 한달에 8키로를 감량했다 그러는 사람도 있는대... 헝헝 ㅠㅠ 1키로?2키로? 빠지다가 정체기가 3주는 가는거 같습니다... 운동을 빡쎄게 해야할까요?? 아 그리고 살빼면 허벅지나 종아리도 빠질까요... 너무 상하체 불균형이 심해서 고민이네요 ㅠㅠㅠ
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자기 페이스대로 지속하는게 중요한듯
하체가 고민인경우 상체근력을 비중두어 해야 몸의 균형이 잡힙니다.
그리고 남은 남이고 나는 나에요. 비교하지마시고 본인에게만 집중하세요.
하고계신 식단운동 알려주심 검토해드릴게요