다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식을 하려고 하는데요
wg10
- 2019.04.13 15:46
- 135
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간헐적 단식을 하려고 하는데 칼로리랑 탄단지 비율을 어떻게 해야 될까요?ㅠㅠ
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저는 먹을수 있는 8시간 동안
여기서 목표체중으로 받은 칼로리 처방에 맞춰서 기초대사량에 가깝게 먹고있고 단백질 위주로 식사하고있어요