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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식사시간

다신등급

랴호
  • 2019.04.16 19:32
  • 65
  • 2

다들 밥은 어찌 챙겨드시나요..?

아침은 어쩔수없이 안먹어거 요즘 토마토나 과일 챙겨다니고
점심은 일반식인데 저녁 먹는거 때문에 고민입니다..
운동끝나고 토마토나 바나나 정도는 괜찮겠죠..?

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  • 정석
    uz 2019.04.16 20:14

    운동끝나고 단백질위주로 드셔주세요 시간이없다면 계란이나 프로틴쉐이크요

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  • 초보
    랴호 2019.04.16 22:07

    uz 그렇군요..!!감사합니다!!

    답글
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