다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식사시간
랴호
- 2019.04.16 19:32
- 65
- 2
다들 밥은 어찌 챙겨드시나요..?
아침은 어쩔수없이 안먹어거 요즘 토마토나 과일 챙겨다니고
점심은 일반식인데 저녁 먹는거 때문에 고민입니다..
운동끝나고 토마토나 바나나 정도는 괜찮겠죠..?
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운동끝나고 단백질위주로 드셔주세요 시간이없다면 계란이나 프로틴쉐이크요
uz 그렇군요..!!감사합니다!!