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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 근육통 어떻게 푸세요ㅠㅠ??

다신등급

Diet다잇
  • 2019.04.17 00:32
  • 245
  • 9

다이어트 2일차인데 움직이면 근육통이 덜한데 누워있으면 일어나기가 힘들어요 ㅠㅠ 계속 운동하면서 근육통을 즐겨야하는건지... 고수님들 알려주세요🙏🏻

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  • 정석
    중3이에용 2019.04.22 17:16

    저는 스트레칭으로 풀어용!

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  • 다신
    까막눈이여자 2019.04.21 00:13

    근육통은 운동으로 풀때가 제일 짜릿해요^^

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  • 초보
    Seomzi 2019.04.19 21:59

    저는 목욕이요!! 목욕추천드려용

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  • 입문
    롱런22 2019.04.18 10:52

    스트레칭이 가장 좋아요
    그것도 힘드시면 누워서 기지개펴보세요
    도움이 되더라구요

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  • 초보
    reamin 2019.04.18 10:06

    폼롤러 사용해보세요

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  • 초보
    사과사이다 2019.04.17 10:34

    스트레칭하고 다리같은경우는 많이 주물러주세요~

    답글
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  • 초보
    dahae36 2019.04.17 10:03

    스트레칭 자주자주 하고있어요!

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  • 초보
    alfnahd 2019.04.17 08:46

    가벼운운동으로 풀어요

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  • 입문
    소소한다욧 2019.04.17 06:02

    운동으로 푸는게 젤로 빠른듯해유

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