주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
2019.04.16.화 -성공
냠냠고냥a
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- 2019.04.17 00:48
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📉공체 54.3
(쾌변 효과)
👟운동
- 다신미션 2일차 (플랭크,버피, 복근, 애플힙)
- 다신 13기 입문 2일차
🍎아침
- 유산균, 풋사과분말, 푸룬
☕간식
- 카누
☕간식
- 프로틴 기프트 포도맛 1/2
🍎점심
- 순대+간 1/2인분
🌰간식
- 김밥+참치김밥 1/2줄, 샌드위치 한조각, 카누
🍎저녁
- 감자탕 2접시, 김치 적당량, 맥심 모카 커피믹스
👟운동
- 옆구리운동
✏졸리지만...옆구리운동은 하고자는걸로...
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저도 졸려도 운동마치고 자는 습관 들일려구요ㅠ
수고하셨습니다!