다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가 질문이요~
아름다운나를
- 2019.04.17 11:23
- 79
- 1
살을 쫌 빼고 하는게 좋을까요?
요가 하시는분들 다 말라서...
뚱뚱해서 힘드네요ㅠ
쫌 빼고 하는게 도움이 될지
지금부터 하는게 도움이 될지
잘 모르겠네요 ㅠㅠ
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요가는 근육의 이완을 통해 근육의 가동범위를 늘이고 몸매교정에 도움이 되는 운동이에요.
굳이 구분하자면 체지방감량에 큰 도움은 안됩니다.