다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장 처음 방문하는 헬린이입니다.
소심한다이어터
- 2019.04.17 23:27
- 153
- 2
운동을 해야겠다는 생각으로 우선 헬스장을 오늘 등록했습니다. 하지만 막상 가려니까 걱정부터 앞서요ㅠㅠ 운동 루틴이나 기구사용법을 전혀몰라서 벌써부터 막막해요ㅠㅠ
헬스장운동 루틴 알려주시면 정말 감사하겠습니다!
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저 첨에가서는 기구알려달라해서
기구 했어요ㅡ근데 ㅜㅜ
기구는 잘 사용안하게 되더라고요
그래서 요기에 있는 운동프로그램이랑 유투브에서 검색해서 보고 집에서 전날 연습하고 헬스장가서 해보고 자세 안되는건 자세 봐달라고 물어보고 하고 그랬어요 근데 pt받는게 아니라서 눈치보며 물어보고 그랬네요ㅜ
처음 가서 아무것도 모른다고 트레이너한테 물어보면 PT 안 하면 자세히는 안 가르쳐줘도 대충 어떻게 하면 된다는 정도는 알려주더라고요.