4월 20일 다이어트 일기
ssoma
오늘도 잘 먹고 운동 잘 했습니다. 원래 운동을 쉬는 날인데 중학교 아이들이랑 농구를 했는데 좀 과하게 했네요 ㅋㅋㅋ모두들 건강하게 다이어트 하세요.
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난 오락실 농구도 잘못하는데ㅋㅋㄱㄱㄱㄱ골이안드가^.^접때 하다가 점프해서 농구공만ㅋㅋ위로올려버림^^
난라브 먹는것 운동하는것 다 오버스러워요 ㅋ 온몸이 다아프네요 ㅋ 트릭녀 대신 몸이 아파요 ㅋㅋ 마시애린 ㅋㅋㅋ 배고팠음 ㅋㅋㅋ
오늘 되게 잘드셨네용 ㄱㅋㅋ
식단이 오버해도 운동으로 커버를 하시니 좋네요~
와 농구 100분에 다이제, 수육, 캬~~김치전까지! 넘좋아요~~수고하셨습니다
WJDSID ssoma 쏘마님 아직 젊은 나이죠!! 4땡이면 인생 최고 절정 아닌가ㅎㅎ
ssoma 그맛 저도 알지요ㅎㅎ 튀김치고 건강한ㅎㅎ
봄타는둘리짱 튀겨먹어보세요. 통닭보다 나은 느낌.. ^^
WJDSID 7시30분 부터 9시30분까지 팀 바꿔가면서 했는데... 느낌은 400~500정도 소모 같고.... 두릅전을 튀김으로 바꾸면 암튼 얼추 성공 범위 일것 같기는 하고 ㅋㅋㅋ 뭐 그런 느낌이에요^^
젊으시네요 농구를 100분이나.,👍👍
30일 플랭크 1일차 성공!
빵이 습관적으로 먹고싳어요.
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