다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만이요
살뺄꾸야아자
- 2019.04.23 17:26
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하체비만 다이어트 식단으로 8키로 정도 감량 햇는데
하체도 빠지긴햇는데 아주 살짝 빠졋어요ㅜㅜ
하체는 어떻게 빼야하나요 앞벅지도 너무 튀어나왓어요
살이 너무 안빠져요 ㅜ.ㅜ
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앞벅지는 스트레칭 폼롤러 운동하시고
하체를 슬림하게 하는 운동으로 가장 좋은건 실내자전거운동을 추천합니다 ^^
제가 경험했고 현재 청바지 25입어요ㅡ
자전거도 본인 스타일에 맞게 운동하세요~~~
유산소운동하세요