다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리는 어째야 될까요..
kmj73
- 2014.10.28 09:43
- 220
- 4
저는 유독 하체가 두꺼운데요.. 진짜 저랑 체형이 비슷한 사람들 중에서도 두꺼워요.. 근데 그중에서도 종아리가 당최 빠지지 않아요.. 알을 안풀어줘서 그런가요..? 어떻게 해야 종아리가 빠질까요..ㅠ
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전항상운동후 20분정도 폼롤러로 종아리알빼줘요 ㅎㅎㅎㅎ
종아리 부기빼는 혈이 있어요~ 무릎 밑 부분 움푹 들어간 부분과 복숭아뼈와 발목 사이 들어간 지점 있어요~ 유투브에 스타킹 동영상 참고해보세요
저는 생각 날 때마다 눌러주기는 하는데 전 심각하게 근육형이라 효과는 그닥이고....족욕도 효과 모르겠고요 요즘은 해탈해서 마음 편히 엘자다리 해주고있어요
저두요즘 종아리 집중공략! 수시로 주무르고있어요~
운동후 알을 빼야해요. 냉수마찰하듯 맛사지하고 혈액순환 잘되게 주물러주거나 맛사지기 사용해주고 다리를 높게해주는게 좋구요~ 예쁜다리 만들어보세요~^^