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비포&애프터

변화가 있긴 있네요

다신등급

@KOBI

  • 2019.04.25 08:05
  • 2,308
  • 17

11월 중순부터 1월 초까지 63.x ☞ 59.x 감량하고 한동안 쉬다가 이번달 초부터 다시 다이어트 시작했습니다 실질적으로 왼쪽사진 = 4월초라고 생각하시면 돼요 ㅎㅎ
원래 정체기도 긴 편이고 운동을 듬성듬성 했더니 변화가 안보인다 했는데 눈바디는 나름 변하고 있었나봐요 ㅎㅎㅎ
아침 안먹고 점심 일반식 저녁 샐러드 먹고 운동은 일주일에 두번정도 근력+스트레칭 30분 정도만 해주고 있었는데 나름 변화가 있는것같아 뿌듯합니다 ^^
앞으로도 조바심 안내고 천천히 해야겠어요

변화가 있긴 있네요

변화가 있긴 있네요

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  • 입문
    소풍바구니 2019.05.02 16:00

    저도 뱃살 빨리 빼고 싶네요ㅠ

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  • 정석
    @KOBI 2019.04.30 17:09

    난졸라말랏꼬슝37핸잉승현이에오꽃좋아^^ 감사합니다 ^0^ 응원받고 힘내서 더 열심히 할게욥 ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    꽃좋아^^ 2019.04.29 09:53

    멋지세요^^!

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  • 초보
    승현이에오 2019.04.29 01:48

    화이팅하세요!!!!

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  • 입문
    핸잉 2019.04.29 00:02

    저도 분발해야겠어요

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  • 초보
    꼬슝37 2019.04.28 19:40

    화이팅

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  • 입문
    난졸라말랏 2019.04.28 15:14

    오오오 파이팅이에요!

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  • 정석
    @KOBI 2019.04.28 01:47

    cherrygrove이단헌터여전히스물여섯뜨떠19 감사합니다! 앞으로 운동량도 조금씩 늘려가려면서 더 건강한 다이어트 하려구요 ㅎㅎㅎ

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  • 초보
    뜨떠19 2019.04.27 16:44

    멋져용ㅎㅎㅎㅎ건강하게 빼는 것 같아 좋아보여요

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  • 정석
    여전히스물여섯 2019.04.27 12:46

    라인이 살아나네요!

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