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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

그릭요거트/마시는요거트 저녁으로먹어도 괜찮을까요?

다신등급

아마쓰빈
  • 2019.04.29 01:25
  • 191
  • 2

당분을 0퍼인건 찾기힘들어서 가장낮은걸로먹고있는데
오트밀시리얼이나 바나나 과일등을 섞어서 저녁으로먹는데
저녁으로 유지해도괜찮을까요?

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.04.29 06:51

    압착오트는 괜찮아요.근데 요거트나 과일은 아침에 먹는 게 몸에 더 좋습니다. 시리얼은 당덩어리라서 비추. 시리얼보단 오리지널 뮤즐리로 대체

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  • 다신
    마시애린 2019.04.29 07:49

    저녁에 과일은 안먹는게 좋습니다

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