정석다이어터
4월 마감🐥
마시애린
1
- 2019.05.01 11:16
- 237
- 16
1~2월 1500
3월 1750
4월 1890
섭취량이 크게 증가했습니다! 4월초에 섭취에 대한 고민을 한 뒤 올리기로 마음먹었는데 잘 한 선택인것 같아요
섭취가 증가하며 모든 영양소 늘었지만 당은 줄었어요😆 칭찬해❤
5월은 싸부님이 2천칼로리 처방 해주셔서..고민인건 운동 안하는날도 2천 먹어야 하는건지? 그건 물어보던가 해야할듯 해요
4월은 휴식기니 유지 잘 한거에 의미를 두고, 지난 인바디와 레깅스컷을 비포로 나중에 애프터 올릴게요!
5월은 다양한 행사가 많은 달인데 모두들 별탈없이 원하는 바 이루시길 바랍니다😘
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마시애린 여기 계신분들이 모두 제 트레이너 쌤이라고 생각하며 들어와요~~
마이썰 체계적까진 아닙니당ㅎㅎㅎ요즘 먹는양 늘여서 행복해...😆
해골물냠냠 나도 당류가 항상 문제야~~다요트 식품에도 은근 들어서..홧팅!!
아주 꼼꼼하고 체계적이야~ 보고 배울게 많아😆 5월도 홧팅🤗
나도 당류 줄여야하는데... 😂
완전 나이스야! 칭찬해~~👍👍
5월도 화이팅🤩
반짝반짝멋지게 5월도 으쌰~~♡
광성준평 좋게 봐주셔서 감사합니다!!😍😍준평님도 저희랑 함께 열심히 해요!!
역쉬~~ 애린이다~~ 5월도 홧팅!!!
하나를 보면 열을 안다고 하는게 이럴때 인것 같아요. 다이어트를 이렇게 정석으로 하니 학교든 직장이든 열심히 할 것 같아요. 수고하셨어요
마시애린 내 첫사랑 영...
외자라서 더 기억에 남네 젝일~