다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 없이 식단으로만 감량해보신 분 있너요?
97은빈
- 2019.05.02 17:25
- 176
- 2
정체기 왔는데 더 안 먹을 수도 없을 걸 같은데 ㅠㅠ
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체중감량에 한계는 없겠지만 예쁜몸매가 나오진 않겠죠.
정체기는 운동해도 와요. 몸이 항상성을 유지하기 위해 오는거라 운동유무와 상관없어요.
그리고 넘 안먹어도 안빠집니다.
음식으로만10키로 빼봤는데요 음식으로는 한계가 있는거같아요 운동도 같이해주시면 잘빠지실거에요^^