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다이어트 일기

05월 03일 (음식 733kcal, 운동 232kcal)

다신등급

넬넬
  • 2019.05.05 23:12
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

733/ 1397

232/ 233

성공
(663)

오전 간식 : 10kcal (1.36%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 201kcal (27.42%)
순댓국 201kcal

오후 간식 : 175kcal (23.87%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
[남양] 17차 0kcal
[예스통상] 호올스허니레몬 40kcal
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛 125kcal

저녁식사 : 347kcal (47.34%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 234kcal
검은깨 113kcal

운동 : 232kcal
윗몸일으키기(세트) 6kcal
레그 익스텐션 28kcal
런닝머신 걷기 112kcal
백 익스텐션 5kcal
스트레칭 40kcal
산책 걷기 21kcal
계단내려가기 20kcal
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2019.05.05 조회수 : 23
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