네ㅎ좋은말씀감사합니다ㅎ저는저녁을고구마1개와브로콜리를먹기에...하루종일은절대아닙니다요ㅎ

마농베베 하루종일 브로콜리와 고구마만 먹으면 요요가 와요.
오전엔 탄수화물(현미밥)과 약간의 반찬을 35번 이상씩 씹어드시고 간식으로 고구마나 삶은달걀,바나나,사과중 택1 드시고 저녁을 야채식(양배추,다시마)과 단백질(연어,닭가슴살,참치)으로 골고루 섭취하세요.
전 오이랑 당근, 브로콜리는 식탁에 썰어놓고 입이 심심할때 수시로 먹고있어요.
피부도 좋아지고 살도 쳐지지않고 좋더라구요~^^

운동,영양전도사TKD ㅋㄷㅋㄷ고구마만먹고살순없으욤ㅜㅜㅋㄷ

wonj 쌓여서안보이는게2개더있을겁니다ㅋㅋ

핫팬츠입고싶다~~ ㅋㄷ하루에한끼만 고구마1개,브로콜리 요렇게할거라서요ㅋㅋ

하루치 아닌가요?

브로콜리 3일치 고구마 1일치네요 흐흐..

고구마 저만큼으로 일주일치 되나요??내가 많이 먹는구나 ...