간헐적 단식 중
ㅇ!사장
살이 급격하게 쪄서 간헐적 단식을 하고 있는데요 점심, 저녁만 간단하게 먹고 단식시간동안 물만 마시는데 그냥 물만 먹으니 잘 안먹어져서 옥수수 수염차 티백을 우려서 마시려하는데 그래도 괜찮은가요?
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제 경험을 말씀드리자면 괜찮아요. 저는 그 날 컨디션따라 먹고 싶은 걸로 먹어요. 아무 문제 없었어요. 참고로 저는 2013년에 20시간 단식으로 51에서 42까지 감량후 현재 6년째 유지중입니다.
옥수수수염차는 이뇨작용이 있으니까 한잔정도만 드시고 차라리 허브티를 드셔보세오
괜찮지 않을까요?
0513 다욧
간헐적단식 49일차.1일1식.
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제 경험을 말씀드리자면 괜찮아요. 저는 그 날 컨디션따라 먹고 싶은 걸로 먹어요. 아무 문제 없었어요. 참고로 저는 2013년에 20시간 단식으로 51에서 42까지 감량후 현재 6년째 유지중입니다.
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