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다이어트 고민&질문

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궁금해요

다신등급

정쑤우
  • 2019.05.15 13:48
  • 52
  • 2

다이어트 하는중 일주일에 1번정도는 치킨 먹어두될까요??ㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.05.15 14:23

    먹어도 되지만 보상심리로 폭식하지않게 조심하세요.
    무슨 음식이든 적당히만 먹으면 됩니다 ^^
    평상시 충분히 잘 머겅주시구요.

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  • 초보
    트레져아일랜드 2019.05.15 14:12

    저 피티쌤이 평일에 식단 빡세게 조절하구 주말에 치킨 같은거 먹어도 된다고 하셨어요 대신 운동도 매일 열심히 해야해요!

    답글
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