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전 참아보고 정 안되겠으면 적게라도 먹어요 너무 참으면 완전 폭식을 해버리더라구요
또 식사하는 걸 사진으로 남기는데 정리하다보면 자연스럽게 안좋은 음식을 먹은날은 반성해서 예전보단 덜 먹게되서 좋아요