다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식이나 약속 생기는 날에는 어떻게 하세요?
목표까지빼자
- 2019.05.15 21:51
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최대한 피하려고 해도 가족 외식이나 그런 건 어떻게 하세요? ㅠㅠ 예를 들어서 양념 갈비나 떡볶이를 먹어야하는 상황이 오면 다들 어떻게 대처하세요... ㅠ
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저도 조금 먹어요 ㅎㅎㅎ
떡볶이는 피하세요.
드셔야한다면 낮에 드세요.
다른 음식은 그냥 먹습니다.
많이 먹더라도 운동하니까 하루이틀뒤면 배설되니 제자리 되니까요. 외식이 잦으면 문제가 되겠지만요. 🌷
전 먹어요 대신 천천히요
안먹거나 먹은만큼 강도높은 운동하죠